cytrusik.pl

Strona o lifestylu, zdrowiu i finansach

soki
Zdrowie

Soki z cytrusów – dlaczego warto je pić?

Domowe soki z cytrusów posiadają wiele cennych substancji odżywczych, które urozmaicają i wzbogacają naszą dietę. Witaminy, minerały, a także liczne bioaktywne związki takie jak m.in. flawonoidy opóźniają starzenie się komórek i korzystnie działają na nasze samopoczucie. Z wykorzystaniem wysokiej jakości wyciskarki do cytrusów teraz każdy może samodzielnie przygotować pyszny i zdrowy sok z pomarańczy czy grejpfrutów. W artykule przedstawiamy liczne zalety regularnego picia takich napojów, dzięki którym z pewnością przekonasz się do wprowadzenia ich do swojego jadłospisu!

Bogactwo składników odżywczych w sokach z cytrusów

Świeże soki wyciskane z cytrusów to bogactwo witaminy C, która jest naturalnym antyoksydantem. W kupowanych napojach pasteryzowanych znajdziemy jej jedynie sztuczne odpowiedniki, ponieważ witamina C jest bardzo wrażliwa na podwyższoną temperaturę. Soki z pomarańczy, cytryn, limonki i grejpfrutów zwiększają naszą odporność, przyśpieszają przemianę materii, opóźniają procesy starzenia się komórek oraz pobudzają organizm do działania. Pijąc regularnie szklankę takiego soku dziennie, wiele osób postanowiło zrezygnować z kawy, bez problemów z poziomem energii czy możliwością koncentracji. Chcąc samodzielnie robić naturalne soki, warto zainteresować się odpowiednim urządzeniem. Wyciskarki do cytrusów to niezbędna pomoc w kuchni dla wszystkich osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę ze świeżymi sokami.

Wyciskarki do cytrusów – sposób na świeże soki na co dzień!

Przygotowaliśmy nasze ulubione kompozycje, które możesz samodzielnie wykonać z pomocą domowej wyciskarki do cytrusów, a następnie tworzyć własne połączenia. Przedstawiamy sprawdzone propozycje!

●      Pobudzający sok na poranek

Składniki: 2 cytryny, 1 duża czerwona pomarańcza, 1 limonka, 2 grejpfruty, szczypta pieprzu cayenne.

Przed wyciśnięciem dokładnie umyj cytrusy, aby pozbyć się pestycydów i kurzu z powierzchni skórki. Wyciśnij owoce, przelej do dzbanka, wymieszaj ze szczyptą pieprzu. Wypij przed śniadaniem, aby pobudzić metabolizm. Sok pity regularnie pozwala stracić kilka zbędnych kilogramów!

●      Ulubiony sok cytrusowy dla dzieci

Składniki: 2 słodkie pomarańcze, 1 czerwona pomarańcza gorzka, pół zielonego grejpfruta.

Cytrusy umyj dokładnie pod bieżącą wodą, wyciśnij, przelej do niewielkiego dzbanka i wymieszaj. Sok warto wypić od razu lub przechowywać w lodówce przez maksymalnie dobę.

Oprócz świeżych owoców warto zainwestować także w wysokiej jakości wyciskarkę do cytrusów, które umożliwi wydobycie bogactwa smaku oraz właściwości odżywczych.

To tylko dwie spośród niezliczonych możliwości. Warto samodzielnie eksperymentować i dodawać także inne składniki, które urozmaicą smak oraz właściwości soku.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *